À propos de moi
Diplômes/Certificats
- Master en sciences biomédicales - spécialisation en recherche clinique (KU Leuven)
- Bachelier en nutrition et diététique (EhB)
- Diététique traditionnelle chinoise
- Thérapie traditionnelle chinoise (médecine) - Tuina
- Thérapeute certifiée Total Reset
Pendant mon adolescence et mes années étudiantes, j'ai rencontré des problèmes de santé tels que des règles douloureuses, de la fatigue, des problèmes intestinaux et l'adénomyose. Fille du Dr Amuli Michel Itegwa, j'ai grandi dans un environnement axé sur la santé. Dès mon plus jeune âge, j'ai donc su que je voulais travailler dans le domaine de la santé. La passion et le dévouement de mon père m'ont fortement influencée et inspirée pour aider les autres à améliorer leur bien-être.
Avec mes propres défis de santé, j'ai réalisé que je devais changer ma propre condition. C'est ce qui m'a aussi poussée à étudier les sciences biomédicales, puis à approfondir mes connaissances en suivant une formation en thérapies chinoises et en devenant diététicienne diplômée. Cet apprentissage multidisciplinaire a considérablement élargi ma vision de la santé et du bien-être..
De plus, par l'intermédiaire d'une amie, Ilse Schouppe, je suis entrée en contact avec des praticiens de la santé et des thérapeutes (tel que Eric Bastin, Nina Verschelden,...). J'ai découvert encore plus que la nutrition, l'exercice, les habitudes alimentaires et l'état d'esprit jouent un rôle essentiel dans l'amélioration de la santé et de la qualité de vie.
Cette expérience m'a également appris que le changement ne se fait pas toujours naturellement. L'accompagnement est essentiel dans ce processus. Mon travail en tant que chercheuse en mise en œuvre et diététicienne-nutritionniste certifiée l'a confirmé. Grâce à l'expérience et à la recherche, j'ai découvert des outils qui rendent le changement possible.
Ma mission est de vous guider dans les changements dont vous avez besoin pour améliorer votre qualité de vie et prendre davantage soin de vous. Ensemble, nous travaillons sur votre santé et votre bien-être.
Connaissances
- Diététique orientale
- Diététique occidentale
- Mindfulness (Pleine conscience)
- Alimentation consciente
Conférences/Congrès
- Thérapie/médecine traditionnelle chinoise (BE)
- Diététique chinoise (BE)
- Digestion Foie Estomac (NL)
- Résistance à l'insuline (NL)
- Hormones et problèmes féminins (NL)
- Nutrition avant et pendant la grossesse (UK)
- Mindfulness-Meditation (BE-FR)
The mindfoodcoaching
Waarom mindfoodcoaching?
On ne peut pas construire une maison sans fondations
Je pensais autrefois que prendre soin de soi signifiait aller au spa ou faire mes ongles et mes cheveux – ne m'occuper que de l'apparence extérieure. Mais après avoir traversé une épuisement physique et mental, et avoir vu mes proches confrontés à des problèmes de santé, j'ai compris que le véritable soin de soi commence par les fondamentaux : bien manger, dormir suffisamment et boire assez.
Selon la pyramide des besoins de Maslow, nous devons d'abord répondre à ces besoins essentiels pour atteindre notre plein potentiel. Pour être un(e) PDG performant(e), un parent aimant, un(e) ami(e) attentionné(e), un(e) collègue engagé(e) ou toute autre personne influente, il est crucial de prendre soin de son corps et de son esprit avec amour et bienveillance.
Être conscient(e) (ou mindful) de ses propres besoins est essentiel et constitue une première étape vers le changement. Cela signifie comprendre ce dont votre corps et votre esprit ont besoin pour bien fonctionner. Cette conscience est la base d'un véritable soin de soi.
La mission de Mindfoodcoaching est de sensibiliser les gens à l'importance de prendre soin de soi, en commençant par l'alimentation et la manière dont on se perçoit dans la vie. Nous aidons les individus à atteindre leurs objectifs grâce à une alimentation équilibrée et à la pleine conscience, afin qu'ils puissent prendre soin d'eux-mêmes et exploiter pleinement leur potentiel.
Rejoignez Mindfoodcoaching pour entamer ce voyage vers une meilleure qualité de vie
